In unserem Studio wird nach der klassischen Pilatesmethode mit den traditionellen Übungsreihen unterrichtet. Jede Trainingsstunde ist eine ‚full session‘ – kombiniert Übungen sowohl aus dem Matten- als auch aus dem Geräteprogramm.
Wir unterrichten auf Basis der klassischen Pilatesprinzipien:
Jede Trainingseinheit dauert 50-55 Minuten.
Um positive Ergebnisse zu erzielen, empfehlen wir regelmäßig mindestens einmal pro Woche zu trainieren.